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Personal Training

Körperliche Fitness, bestehend aus den Komponenten

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, ist ein wesentliches Fundament, um u.a. Tennis erfolgreich und verletzungsfrei ausüben zu können.

Personal Training kann Ihnen helfen, muskuläre Dysbalancen, die durch zu wenig Bewegung oder durch falsche Bewegungsmuster entstanden sind, zu minimieren und zu beseitigen.

Das körperliche und seelische Wohlbefinden wird durch diese Art des Trainings gesteigert.

Lassen Sie uns an ihrer körperlichen Fitness arbeiten:
Wir bieten Personal Training (individuelles 1:1 Training) mit dem Fokus auf ihren persönlichen Zielen oder Problemen an.

Auch Nicht-Tennisspieler können im Rahmen eines Personal Training daran arbeiten, körperliche Beschwerden, die durch zu wenig Bewegung oder durch falsche Bewegungsmuster entstanden sind, gezielt zu minimieren und so zu einem gesteigerten körperlichen Wohlbefinden zu gelangen.

Unser Personal Training Angebot steht Erwachsenen sowie Jugendlichen gleichermaßen offen.

Das Personal Training wird selbstverständlich im Rahmen der gültigen Hygienevorschriften in privaten Räumlichkeiten durchgeführt (Einzeltraining, Abstand, Hygiene, FFP2-Masken seitens des Trainers, Lüften der Räume vor und nach jeder Einheit, Desinfektion der Geräte nach Gebrauch etc.). Das PersonalTraining findet wahlweise in unserem privaten Gymnastikraum (Gilching) oder bei Ihnen zu Hause statt.

Notwendige Kleingeräte sind in unseren privaten Räumlichkeiten vor Ort oder werden von uns zu Ihnen nach Hause mitgebracht. 

Ort für Personal Training im privaten Gymnastikraum:

Orionstr. 8

Gilching, 82205  

Gerne helfen wir Ihnen auch, den Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden und begleiten Sie auf dem Weg der Ernährungsumstellung (und damit meinen wir nicht, die Kekse von rechts nach links zu stellen ;-) ).

Nähere Informationen zur Ernährungsberatung/Ernährungsanalyse finden sie hier.

Qualifikationen der Trainer sind auf der Seite

Team Bassler Tennis einsehbar. 

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